|马甲
搜索
查看: 2419|回复: 0

[网友快报] 我市百岁老人获全国健康老人称号

[复制链接]
     

该用户从未签到

发表于 2019-8-13 15:29:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 卡其社 于 2019-8-13 15:30 编辑

乐活.jpg

近日,我市100岁高龄的黄林荣获第九届全国健康老人称号,这是我市唯一获得这一称号的老年人。  

黄林1920年出生于河南洛阳,1949年来到丹阳定居,1987年离休,离休前在商业系统工作。几十年来,老人一直坚持体育锻炼,每天早上4点多起床,练太极剑健身,下午午睡一个小时之后,步行至老干部活动中心打桥牌,风雨无阻,从不间断。这两个健身方式已经成了他生活中的必修课。他说,练习太极剑可以锻炼身体,而且能够促进血液循环,消除慢性疾病。打桥牌可以锻炼人的反应能力,增强人的思维功能,脑力体力运动结合,可以延缓衰老。据老人的家人介绍,黄林之所以有这么好的身体,还与他的日常生活习惯有关。老人从不抽烟喝酒,每天都是粗茶淡饭,早上喜欢吃玉米糊、包子、油条等,中午喜欢吃点肉,晚饭喝些粥、吃点面食。由于岁数大了,牙口不太好,所以他会吃一些软食。另外,他与93岁的老伴吴文梅十分恩爱,从前年开始,每天上午和下午,他们都会在小区内散步半小时左右,两人总是携手相伴,互相体贴,互相照顾。如遇下雨天,就在家中来回散步锻炼。  
据了解,“全国健康老人”推荐评选活动由中国老年人体育协会主办,活动旨在积极应对人口老龄化,推进健康中国建设,弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德,促进建立健康科学文明的生活方式,提高老年人的生活、生命质量。该项评选活动重在基层、面向全体老年人,增强科学健身意识,养成健身好习惯,提高老人健康生活质量。基本要求是年龄85周岁以上,经常参加体育健身和文化娱乐活动,且要在以下几个方面被普遍认可:健康意识强,健身养生习惯好;生活态度积极、乐观,人际关系和谐;能适应环境的变化,抵抗一般的疾病;身体形态较好,行走轻松有力。100岁高龄的黄林荣获全国健康老人称号,标志着我市老人健康水平有了提高。(裕隆 朱志宝 )


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

曲阿论坛

网站简介:丹阳新闻网是丹阳市重点新闻门户网站,建成开通于2006年10月18日,作为丹阳新闻门户网,丹阳新闻网致力树立“权威、及时、深入、服务、互动”的品牌形象,准确播发丹阳新闻资讯生活信息,打造外界了解丹阳的窗口,成为丹阳走向世界的桥梁。

关注我们的公众号

联系我们

  • 工作时间:周一至周五8:30-18:00
  • 客服电话:0511-86983129
  • 反馈邮箱:jsdyrb@vip.163.com
  • 公司地址:江苏省丹阳市东方路报业大厦

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|丹阳新闻网(http://www.dydaily.com.cn) ( 苏ICP备05003163号 )

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表